南極德雷克海峽 (Drake Passage) 如何做好準備、免暈船浪？

認識「大震盪」與「平靜湖」

德雷克海峽被形容為擁有兩種「臉孔」：

• Drake Shake (德雷克大搖盪)： 這是最恐怖、最廣為人知的狀態。受低壓系統影響，湧浪可高達 10 米以上，船身會劇烈搖晃。
• Drake Lake (德雷克湖)： 運氣好的話，狂風停歇，德雷克海峽海面如湖水般平靜，讓人懷疑自己去的是不是南極。

防暈船藥物準備

暈船藥是最佳解決辦法，但要記得暈船藥必須在感覺不適之前服用。

• 處方貼片：俗稱「耳後貼」，通常在進入海峽前 4-6 小時貼於耳後，優點是藥效長（通常可維持 3 天），缺點是可能導致口乾或視力模糊。建議出發前諮詢醫生並先行測試是否有副作用。
• 口服暈船藥 ： 建議在海象變差前服用。較不易引起睡意，適合日間服用。
• 止嘔針： 若真的發生嚴重嘔吐，船醫可提供止嘔針，這通常是最快見效的方法（請注意，船上醫療服務及針劑通常需額外收）。

注意以上所提供的藥物資訊僅基於過往旅客經驗，每位旅客的身體狀況、過敏史及現有病歷各異。在服用或使用任何藥物（包括處方藥、非處方藥或營養補充品）前，您必須諮詢您的家庭醫生、藥劑師或專業醫療機構。

利用物理規律止暈

• 選擇房間位置： 訂房時，盡量選擇船身中間 (Mid-ship) 且 低樓層 (Lower Deck) 的艙房。這裡的重心最穩，搖晃幅度最小。
• 平躺： 當感到頭暈時，最好的方法是回房平躺在床上，閉上眼睛。這能幫助你的內耳平衡系統重新校準。
• 直視地平線： 如果你在公共區域，請盡量看窗外的地平線，不要看室內搖晃的吊燈或讀書。
• 多喝水，少酒精： 脫水會加重暈船症狀。雖然郵輪上有無限供應的酒類，但在穿越海峽期間，建議以清水或薑茶為主。

「古法」防暈食物療法

• 青蘋果或梳打餅： 青蘋果或梳打餅是許多極地水手推薦的古法。青蘋果的酸味和梳打餅的澱粉能幫助中和胃酸，減輕噁心感。
• 薑 (Ginger)： 薑糖、薑茶或薑片對緩解輕微噁心非常有幫助。多數探險船的餐廳在穿越海峽期間都會準備這些。
• 避免空腹或過飽： 事實上胃部空空或塞滿油膩食物都會加劇暈浪時不適。少量多餐、選擇清淡的澱粉類食物是最佳策略。

如果你對暈船有極度恐懼，2026 年最佳的解決方案就是直接飛入南極，市場上有數間船公司提供「飛越德雷克海峽 (Fly-」服務，其中以Antarctica21 及 Silversea 的Antarctica Bridge最廣為人熟悉，你可以從智利直飛南極喬治王島，只需 2 小時 航程就能避開「魔鬼海峽」的顛簸。

經過往客人及金怡專家分享，穿越德雷克海峽被視為進入南極的「成人禮」。當你順利抵達南極，看見第一座冰山和成群企鵝時，你會發現那兩天的經歷絕對值得，同時亦是跟朋友分享南極之旅的話題之一。

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